REVIENS À L’ESSENTIEL AVEC LA MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE
Nous sommes heureux de vous accueillir chez nous dans le Parc National des Hautes-Pyrénées, au cœur des montagnes à plus de 1000 m d’altitude !
Préparez-vous à vivre un week-end inoubliable, ressourçant et transformateur !
Tous nos stages de dépassement de soi sont axés sur la connexion aux 5 éléments primordiaux :
TERRE – EAU – FEU – AIR – ETHER
Ce stage de quatre jours s’adresse aux personnes qui ont progressivement perdu le lien avec la nature et ressentent une fatigue diffuse, une surcharge mentale ou un sentiment de déconnexion intérieure. L’éloignement prolongé des environnements naturels prive le corps de stimulations essentielles à son équilibre.
La marche en pleine conscience en milieu naturel expose le corps à des composés organiques émis par les arbres, les sols et les plantes, reconnus pour leurs effets sur la diminution du stress, le renforcement de l’immunité et l’apaisement du système nerveux. La lumière naturelle, les sons, les rythmes du vivant et la qualité vibratoire des éléments agissent conjointement sur le corps, l’attention et l’état émotionnel, favorisant un retour spontané au calme et à la présence.
Associée à des temps de respiration, de silence, de méditation et de repos, la marche devient une expérience d’alignement profond avec le vivant. Le cadre naturel de Maison Akasha et le rythme volontairement lent du stage permettent une reconnexion simple et essentielle, où le corps retrouve ses repères, son rythme et une sensation de cohérence intérieure.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement et l’intimité de l’expérience proposée.
LE PROGRAMME DU STAGE
(les horaires et/ou activités peuvent être modifiés en fonction du groupe et/ou de la météo)
Les cours de yoga et les randonnées sont accessibles à tous les niveaux, pas besoin de prérequis.
VENDREDI – RENCONTRE & SORTIE DU MODE ARTIFICIEL –
– Arrivée à partir de 17H – Installation dans les chambres et apéritif sans alcool + collation
Temps de connection progressif pour quitter les rythmes artificiels du quotidien. Ce premier moment permet de faire baisser la stimulation cognitive, d’amorcer la régulation du système nerveux et de recréer un sentiment de sécurité.
– 18H30 / 20H30 – Cercle d’ouverture + Yin Yoga (yoga relaxant tous niveaux)
Ouverture du stage et pose du cadre avec un cours de Yin Yoga pour relâcher les tensions liées à la sédentarité, à l’hyperstimulation et au stress chronique. Respiration consciente pour amorcer le retour aux sensations internes et préparer le corps à l’immersion en nature.
– 21H00 / 22H00 – Dîner de rencontre
Cuisine végétarienne chaude et facile à digérer, pensée pour favoriser l’ancrage et un sommeil réparateur.
SAMEDI – RECONNECTER LE CORPS AU VIVANT –
– 8H30 / 10H00 – Hatha Prana (yoga et pranayama tous niveaux)
Pratique axée sur la mobilité, la posture debout, la respiration et l’alignement naturel pour préparer le corps à la marche consciente. Objectif : réveiller les appuis, relâcher les tensions inutiles et restaurer une relation fluide entre mouvement, souffle et perception.
– 10H00 / 10H15 – Infusion ayurvédique + collation régénérante.
Plantes adaptogènes et reminéralisantes pour une transition douce vers l’extérieur.
– 10H30 / 16H00 – Randonnée pédestre en montagne et pique-nique au sommet (tous niveaux)
Marche lente et régulière, rythmée par le souffle, avec des temps de silence prolongés en contemplation. L’immersion en forêt et en montagne agit directement sur le système nerveux : baisse du cortisol, amélioration de l’humeur, clarté mentale et sentiment d’unité avec l’environnement. La marche devient un acte de présence. Le corps se synchronise avec les rythmes naturels, les perceptions s’affinent, l’énergie circule plus librement. Pique-nique simple et conscient, favorisant l’écoute des besoins réels.
– 16H00 / 17H00 – Bain dans le fleuve Adour
Immersion consciente dans l’eau naturelle pour renforcer le lien sensoriel du vivant au corps, stimuler la circulation et ancrer les effets dans le système nerveux et énergétique.
– 17H00 / 18H30 – Pause détente & intégration
Repos, silence et relaxation pour permettre au corps d’intégrer l’immersion sans effort.
– 18H30 / 20H30 – Breathwork (rebirthing)
Respiration consciente et progressive pour soutenir la circulation de l’énergie, libérer les blocages et favoriser une clarté intérieure profonde. Temps d’intégration en fin de séance et partage d’expérience.
– 21H00 / 22H00 – Dîner plein de vie
Cuisine végétarienne crue pensée pour soutenir le Prana dans le corps et favoriser un sommeil réparateur.
DIMANCHE– S’ALIGNER AU RYTHME DU VIVANT –
– 8H30 / 10H00 – Hatha Prana (yoga et pranayama tous niveaux)
Pratique douce orientée vers l’équilibre pour stabiliser l’ancrage, la verticalité et la continuité du souffle. Objectif : ressentir dans le corps ce que la nature a réactivé la veille.
– 10H00 / 10H15 – Infusion ayurvédique + collation régénérante
Plantes adaptogènes et reminéralisantes pour soutenir éliminer les toxines dans le corps physique.
– 10H30 / 16H00 – Randonnée pédestre en montagne et pique-nique au sommet (tous niveaux)
Deuxième immersion en nature pour approfondir le lien sensoriel et énergétique. Moins d’effort, plus de présence. La marche devient un espace de régulation spontanée, où le corps retrouve son intelligence adaptative. Temps de contemplation, de silence et de respiration en plein air. Pique-nique conscient et intégration progressive.
– 16H00 / 17H00 – Bain dans le fleuve Adour
Dernière immersion pour stabiliser l’ancrage et renforcer la vitalité.
– 17H00 / 18H30 – Pause détente & intégration
Temps personnel pour laisser émerger les prises de conscience sans analyse et écrire ses ressentis.
– 18H30 / 20H30 – Yin Yoga (yoga relaxant tous niveaux)
Pratique lente pour revenir à l’essentiel, relâcher les dernières tensions et préparer le retour au quotidien, sans rupture avec l’expérience vécue.
– 21H00 / 22H00 – Dîner
Repas partagé et échanges des ressentis pour repartir avec des outils concrets à intégrer dans la vie quotidienne
LUNDI – INTÉGRATION FINALE –
9H00 / 10H30 – Hatha Prana (yoga et pranayama tous niveaux)
Ramener la santé dans le quotidien avec une pratique d’harmonisation globale pour repartir stable, confiant et autonome.
11H00 / 12H30 – Brunch healthy
Moment convivial pour clôturer le stage en douceur.
13H30 / 15H30 – Aquensis Spa thermal de Bagnères-de-Bigorre
Hammam, sauna, jacuzzi et bassins en eau chaude thermale sulfurée ! Ces eaux magiques qui soignent depuis l’Antiquité sont riches en oligo-éléments et particulièrement en calcium, magnésium et sulfates. Elles possèdent des vertus antalgiques, décontractantes et relaxantes. Parfait pour une récupération optimale après le stage !
15H30 – Fin du stage (départ depuis Bagnères-de-Bigorre)
LES TARIFS DU STAGE DE 4 JOURS
PRIX PAR PERSONNE EN PENSION COMPLÈTE *
(3 nuits + 3 repas/jour + les boissons + les activités du Yoga des 5 éléments)
8 PERSONNES MAXIMUM
– 590€ en chambre de 2 personnes (2 lits simples avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
– 530€ en chambre de 6 personnes (3 lits superposés avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
PRIX PAR PERSONNE EN DEMI PENSION *
(vous pouvez réserver vous-même un logement dans le coin ou dormir en van aménagé)
(2 repas/jour (dîner non-inclus) + les boissons + les activités du Yoga des 5 éléments)
4 PERSONNES MAXIMUM
– 450€
* Repas gourmands, généreux et bio préparés avec amour et produits locaux
CE FORFAIT COMPREND
– 3 nuits en chambres grand confort (à partager avec d’autres participants)
– 8 délicieux repas Veggy Vitalité (petits-déj ou brunchs/lunchs + déjeuners et diners + boissons)
– 5 cours de Yoga
– 2 bains dans le fleuve Adour
– 2 randonnées pédestres dans la nature (tous niveaux)
– 1 soirée breathwork (rebirthing)
– Les méditations guidées + chants de mantra sacrés
– Le linge de lit et de toilette (serviette de toilette, draps)
– Les produits de toilette (shampoing, après-shampoing et gel douche bio et vegan)
– Le prêt du matériel de yoga (tapis, blocs, sangle, plaid, bolster) et de randonnée (bâtons de marche) si nécessaire
CE FORFAIT N’INCLUT PAS
– Le transport jusqu’à Maison Akasha
(possibilité de co-voiturage entre les participants)
(navette Akasha depuis Tournay ou Tarbes ou Lourdes à 50€ par trajet)
(navette Akasha depuis Bagnères-de-Bigorre à 40€ par trajet)
(navette Akasha depuis Campan à 30€ par trajet)
– L’accès au spa thermal de Bagnères-de-Bigorre (prévoir 19,50€ pour l’aqua-pass 2H)
– L’hébergement, l’accès à la salle de bain et le dîner pour les personnes en demi-pension
QUEL MATÉRIEL APPORTER ?
– Chaussures de randonnée en montagne
– Tenue de randonnée (hiver et/ou été) et tenue de Yoga
– Bâtons de marche (possibilité de vous en prêter si vous n’en avez pas)
– Petit sac à dos
– Maillot de bain + serviette de plage + chaussures d’eau ou chaussettes de plongée pour le bain dans l’Adour
– Tapis de Yoga (nous les fournissons mais vous pouvez apporter le vôtre)
– Accessoires : gourde, lunettes de soleil, chapeau/bonnet, gants, ciré de pluie, chaussons, plaid, carnet avec stylo
Un email de confirmation contenant la charte et le matériel complet à apporter pour le stage vous sera envoyé une fois votre réservation validée.
COMMENT S’INSCRIRE ?
Merci de bien vouloir remplir le formulaire d’inscription ci-contre et d’effectuer votre paiement par carte bancaire. Notre plateforme utilise le système de paiement STRIPE. Dès réception du règlement, vous recevrez un mail de confirmation qui validera votre inscription et votre place sera réservée.
OÙ SE DÉROULE LE STAGE ?
MAISON AKASHA YOGA 768 Chemin de La Laurence « Lieu-dit La Séoube » – 65710 CAMPAN
COMMENT S’Y RENDRE ?
Nous vous conseillons d’utiliser Rome2Rio pour trouver le meilleur trajet au meilleur tarif !
EN AVION :
L’aéroport de Tarbes/Lourdes offre la possibilité de faire le trajet en avion à des prix attractifs.
(navette Akasha depuis l’aéroport de Tarbes/Lourdes à 50€ par trajet)
ou
Depuis l’aéroport, prenez le Bus LIO 962 pour une arrivée à Campan.
(navette Akasha depuis Campan à 30€ par trajet)
EN TRAIN et/ou BUS :
Rendez-vous en gare de Tournay ou Tarbes ou Lourdes et nous viendrons vous récupérer en voiture.
(navette Akasha depuis la gare à 50€ par trajet)
ou
Depuis Tournay : Bus LIO 967 jusqu’à Tarbes puis le bus LIO 960 pour une arrivée à Campan.
Depuis Lourdes et/ou Bagnères-de-Bigorre : Bus LIO 962 pour une arrivée à Campan.
Depuis Tarbes : Bus 960 pour une arrivée à Campan.
(site web des transports urbains LIO Occitanie)
(navette Akasha depuis Campan à 30€ par trajet)
EN VOITURE et/ou BUS :
Vous pouvez faire le trajet en bus ou faire du co-voiturage depuis votre domicile sur BlaBlaCar ou entre participants au stage.
Certains stagiaires passent à proximité d’une gare SNCF, vous pouvez également y être récupéré.
(les contacts sont partagés une fois votre réservation effectuée)
Vous avez aussi la possibilité de trouver des BlaBlaCar jusqu’à Bagnères-de-Bigorre ou Campan.
(navette Akasha depuis Bagnères-de-Bigorre à 40€ par trajet)
(navette Akasha depuis Campan à 30€ par trajet)
MODALITÉS DE RÉSERVATION ET DE RÈGLEMENT
Si vous ne disposez pas des fonds nécessaires à votre réservation, vous avez la possibilité de verser un acompte de 30% pour réserver votre place au stage en nous écrivant via le formulaire de contact et de régler par la suite votre solde en 2 ou 3 fois sans frais. Cet acompte n’est évidemment pas remboursable.
Les Chèques-Vacances, les Chèques-Vacances Connect et les Coupons-Sports sont également acceptés pour le règlement d’une partie ou de l’intégralité de votre stage.
MODALITÉS D’ANNULATION
En cas de force majeure, ou de maladie comme le Covid, grippe ou autre de ce genre, il vous sera demandé un certificat médical afin de vous accorder un report de stage dans un délai maximum de 6 mois. Aucun remboursement ne sera accordé (merci de lire les Conditions Générales de Vente).
En cas d’indisponibilité du stagiaire, Maison Akasha© proposera un report du stage dans un délai de 6 mois maximum à compter de la date initialement prévue. Aucun remboursement ne sera accordé (merci de lire les Conditions Générales de Vente).
4 JOURS C’EST TROP POUR VOUS ? CHOISISSEZ VOTRE SÉJOUR À LA CARTE !
IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE PARTICIPER À CE STAGE SUR 3 JOURS, 2 JOURS OU À LA JOURNÉE !
STAGE DE 3 JOURS EN PENSION COMPLÈTE
Choix 1 : arrivée le vendredi à 17H (vendredi – samedi – dimanche)
Choix 2 : arrivée le samedi à 17H (samedi – dimanche – lundi)
– 510€ en chambre de 2 personnes (2 lits simples avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
– 450€ en chambre de 6 personnes (3 lits superposés avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
(2 nuits + 3 repas/jour + les boissons + les activités du Yoga des 5 éléments)
STAGE DE 2 JOURS EN PENSION COMPLÈTE (arrivée samedi ou dimanche à 8H) :
Choix 1 : arrivée le samedi à 8H (samedi – dimanche)
Choix 2 : arrivée le dimanche à 8H (dimanche – lundi)
– 450€ en chambre de 2 personnes (2 lits simples avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
– 390€ en chambre de 6 personnes (3 lits superposés avec literie haut de gamme EMMA 90x200cm)
(1 nuit + 3 repas/jour + les boissons + les activités du Yoga des 5 éléments)
STAGE À LA JOURNÉE (arrivée samedi ou dimanche à 8H) :
– 190€(3 repas + les boissons + les activités du Yoga des 5 éléments)
Merci d’utiliser le formulaire de contact pour une réservation de votre séjour à la carte.
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