LES 5 ÉLÉMENTS

Randonnées

ÉLÉMENT TERRE

Marche et ballade de qualité au pied du Pic du Midi et du Massif du Néouvielle, sans doute l’un des plus beau coin des Pyrénées !
Tout les niveaux sont acceptés, nous adaptons les trajets en fonction du niveau d’expérience du groupe et de la météo. Différentes techniques de méditations seront proposées lors des parcours.

Yoga

ÉLÉMENT FEU

Différentes expériences vous seront proposées en fonction du jour et de l’heure de pratique. Nous explorerons ensemble le classique Hatha Yoga mais aussi le Vinyasa, l’Ashtanga et le Warrior pour ce qui est du Yang mais aussi du Yin Yoga pour la relaxation, la détente et l’assouplissement. Pas de pré-requis imposé car les cours seront adapter aux élèves.

Respiration

ÉLÉMENT AIR

Lors de votre séjour, différentes sessions de Breathwork vous seront proposées comme la Cohérence Cardiaque, la Respiration Holotropique ou le Rebirth. Nous utiliserons également des techniques de Pranayama et de Kriya issues du Kundalini Yoga pour activer votre énergie vitale que l’on appelle Prana.

Bain de montagne

ÉLÉMENT EAU

Le matin avant tout exercice vous aurez la possibilité de participer aux bains dans le fleuve Adour. Cette activité permet de réduire considérablement les inflammations dans le corps physique. L’exposition au froid réduit le stress et augmente la production de noradrénaline, une hormone capable d’élargir les voies respiratoires. Les bains froids permettent également de renforcer les défenses immunitaires, d’améliorer la circulation sanguine et la qualité du sommeil.

Spiritualité

ÉLÉMENT ETHER

Tout au long du séjour nous pratiquerons la méditation sous différentes formes. Marche méditative en pleine nature, la pleine conscience, le Japa Mantra, les Bhajan, la Sylvothérapie, etc… Vous aurez également la possibilité de recevoir un soin énergétique afin de réharmoniser les énergies subtiles de vos différents corps et de vous débarrasser des énergies négatives. Nous utiliserons également la Sonothérapie pour augmenter vos vibrations et des méthodes d’alignement (Ciel & Terre) et de purification vous seront délivrées.

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Pourquoi choisir Maison Akasha ?

Vous êtes encadré par des professionnels expérimentés dans un cadre magnifique au coeur d’une nature préservée dans les Hautes-Pyrénées. Optez pour un service de qualité, tout compris, pour votre plus grand confort et venez vous ressourcer et apprendre des pratiques ancestrales et magiques pour votre plus grand bonheur et votre bien-être.

Les bienfaits de ces pratiques

La combinaison de ces pratiques vous apporte la santé, la joie et la paix du corps et de l’esprit. Une pratique riche et complète de Yoga et de respiration, associée à la marche consciente en pleine nature dans le Parc National des Pyrénées et une alimentation saine et végétarienne vous permet d’augmenter vos vibrations et d’améliorer votre vie.